Zu den Praktiken des Yoga zählen unter anderem Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Konzentration und Meditation. Seit dem Ende der 90er wird Yoga in Deutschland unter dem Aspekt der Selbstfindung und der Selbstverwirklichung immer populärer. Auch der allgemein gesundheitsfördernde Aspekt steht im Vordergrund. Der Stresspegel der Menschen im Alltag nimmt stetig zu. 50 - 60 Prozent der Krankheitstage sind inzwischen auf stressbedingte Erkrankungen zurückzuführen.